Receita: Taco Light

Pra quem anda de dieta (ou não), uma receita super simples, fácil e rápida: Tacos!
Quer dizer, uma adaptação deles né, com menos calorias e nem por isso menos saborosa.
Bora aprender a fazer:

Ingredientes:
Massa rap10 light
Alface
Tomate
Ervilha
Palmito
Carne (eu usei carne sem gordura, temperada e feita na frigideira sem adição de óleo ou gordura)
Frango
Yogurte light
Mostarda
Sal

Modo de fazer:
Aqueça a massa na frigideira. Não precisa pôr óleo para fazer isso e recomendo usar uma frigideira antiaderente.
Esquente a carne e o frango.
Faça um molho com yogurte light (usei menos de uma colher), mostarda e sal.
Misture a carne e o frango com o molho, a tomate picada, a ervilha e o palmito.
Forre a massa com a folha de alface, coloque o recheio e dobre a massa. Voilá!

É um jantar, saboroso, diferente, pouco calórico e dá pra fazer rapidinho!
Fica bom também apenas com frango ou carne e também com atum. E também fica interessante variar o molho.
Essa massa rap10 é uma delícia e muito prática! Dá pra fazer wrap, taco, trouxa com vegetais e pizza light. Eu só esquentei ela demais e infelizmente quando fui dobrar ela quebrou um pouco, mas eu ia comer mesmo né, não há muito problema.

Já quero fazer pizza light com a rap10 pra ver se presta. Tô na fase da dieta que já enjoo de um monte de comidas então encontrar alternativas lights e saborosas é sempre bom. ;D
Vou postar receitas com mais frequência aqui.

Beijinhos