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#PlanodeVerão Nova Dieta e Receitinha

Toda terça-feira aqui no blog vai ao ar posts sobre o #PlanodeVerão. Para acompanhar o que eu já falei sobre isso, clique aqui

Depois da detox a Fabi nutricionista do Plano de Verão enviou uma nova dieta, agora com possibilidade de comer vários outros tipos de alimento inclusive leite desnatado com achocolatado (muito amor!), polenguinho light, omelete de claras, comida japonesa, pão sirío e outros alimentos mais que eu gosto e não estava podendo comer. Lembrando que tudo deve ser consumido com moderação. Se você tem dúvidas sobre o que pode e o que não pode comer, manda um e-mail pra Fabi que ela terá prazer em te responder: [email protected]
Gostaria de lembrar também que não adianta você pegar qualquer dieta que encontre pela internet, o metabolismo das pessoas é diferente, então, procure um nutricionista que vai passar o cardápio especialmente para suas necessidades.


Salada, salada, salada!

Depois dessa mudança de cardápio comecei a procurar receitas lights e saborosas pra reproduzir em casa naqueles dias que a gente tá enjoada de comer as mesmas coisas sempre, afinal, quem nunca enjoou da comida da dieta que atire o primeiro alho poró!
Então, nesses momentos eu faço tomate recheado no forno, receita simples e saborosa.

Tomates recheados, nham!

Ingrediente:
– Tomates.
– Recheio de sua preferência: eu faço geralmente com ricota e peito de peru ou só ricota
– Tempero: eu uso sal, cominho, orégano e manjericão
– Azeite
Modo de fazer:
Corte os tomates, não ao meio, retire apenas a parte de cima e retire também a polpa.
Misture o recheio com os temperos de sua preferência e recheie os tomates.
Coloque os tomates recheados em uma forma, coloque um pouco de azeite por cima dos tomates e leve ao forno até que eles comecem a ressecar um pouco, cuidado, não deixe esturricar senão vai perder toda a suculência da receita.
Você pode pular o passo de colocar o azeite antes de levar os tomates ao forno e utilizar depois que eles saírem do mesmo, fica a seu critério.
Voilá, tomates recheados e saborosos. Ah, eu como só um tomate hein, é saudável, saboroso, mas não vamos abusar!

E você, quer entrar para o Plano de Verão?! Clique aqui e vem comigo!

Beijinhos

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