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#PlanodeVerão – Dietas malucas nem pensar!

É só chegar numa banca de revista mais próxima que você encontra várias capas com chamadas tentadoras tais como: “emagreça 7kg em uma semana” ou “emagreça 15kg sem esforço“, todas elas prometendo verdadeiros milagres do emagrecimento instantâneo. Aí você ingênua e insegura corre pra comprar a tal revista e começar a dieta, passa uma semana de fome, emagrece uns quilos mas quando deixa a dieta de lado, come o dobro do que comia e acaba engordando mais ainda.
Certamente a frustração é maior ainda não é?!
Por isso as dietas mirabolantes devem ser deixadas de lado e substituídas por uma reeducação alimentar feita de forma saudável, acompanhada de um nutricionista para que ele possa te repassar um cardápio balanceado no qual você poderá comer bem, sem passar fome.
Ao começar uma dieta é normal emagrecer os primeiros quilos mais rapidamente e depois o corpo ir trabalhando um pouco mais devagar, mas não devemos desistir nunca e mante sempre o foco, que é o emagrecimento saudável!

Desde que comecei o plano de verão perdi 7kg (YEY!) e não há nada mais legal que começar a caber em roupas antigas ou sentir suas roupas caindo e no meu caso, constatei que não tenho mais um short jeans que caiba em mim. O que é uma grande vitória. A minha meta é perder 20kg ao total, sei que não conseguirei do dia pra noite, mas vamos que vamos!!!!!!

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1 Comment

  • Reply
    Danielle Amorim
    31 de janeiro de 2012 at 2:04 pm

    Narildaaaaaaaaaaaaa!!! Parabensss!!! Para o alto e avante!

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