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Saúde

Outubro Rosa

Começou outubro e com ele a campanha Outubro Rosa, criada para a conscientização e incentivo às mulheres de todo o mundo em relação ao auto-exame das mamas. De acordo com dados do Inca, em 2010, 12.705 mulheres morreram de câncer de mama.
Para que esse número diminua, temos que nos conscientizar e lembrar de fazer o auto-exame, pois quanto mais cedo a doença for diagnosticada mais chances de cura. Segundo a Femama (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama) se no momento do diagnóstico o tumor tiver menos de um centímetro, as chances de cura chegam a 95%. É um número muito alto gente!!
outubro rosa
A detecção precoce é uma arma poderosa na luta contra essa doença. Outra aliada é a mamografia, que deve ser realizada uma vez ao ano em todas as mulheres com 40 anos ou mais.
Se você tem 40 ou mais, não esqueça da mamografia anual e se você tem menos de 40, não esqueça de alertar sua mãe, tias ou conhecidas que já atingiram essa idade.
A mamografia é o único exame diagnóstico capaz de detectar o câncer de mama quando ele ainda tem menos de 1 centímetro. Com esse tamanho, o nódulo ainda não pode ser palpado, mas pode ser curado em até 95% dos casos.

Não sabe fazer o auto-exame? A gente ensina:

1- De frente para o espelho, sem roupa, com as mãos na cintura, observe as mamas e veja se são iguais.
2- Com as mãos para cima observe se as mamas são iguais, se os mamilos estão na mesma altura.
3- Coloque a mão direita na nuca e com a outra palpe a mama direita com movimentos circulares procurando por caroços.
4- Faça uma pressão suave com os dedos nos mamilos e na aréola, observando se sai algum líquido.
5- Coloque a mão debaixo do braço, na axila, indo em direção a mama e faça movimentos circulares procurando por caroços ou alguma sensação estranha.
6- Deitada na cama, coloque a mão direita na nuca e com a outra faça toda a palpação da mama e da axila direita.
7- Repita todo o processo na mama esquerda.

O auto-exame deve ser feito uma vez por mês. Não dói, não paga nada.

Vamos espalhar essa mensagem!!!

Beijinhos

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