Por esses dias tava falando no twitter sobre a hora do lanche na dieta, acho que é uma das partes mais chatas porque sempre dá uma vontade de comer uma besteira né?! Tava comentando que tinha ido ao supermercado com uma amiga (Oi Jullyanne!) comprar lanches leves e algumas meninas pediram indicação do que comprar. Já adianto que adoro variar os lanches então nem sempre compro a mesma coisa, mas até agora esses foram os mais gostosos!

Começando pelas bebidas:
– Yakult – precisa comentar? Amo leite fermentado e yakult é meu favorito.
– Suco de cranberry – Esse suco é uma delícia, apesar de ser super caro. Sei que vende dele em embalagem maior mas não achei aqui em Natal.
– Activia de Aveia – É o iogurte desses de baixa caloria que mais gostei do sabor. Não é enjoativo nem tem aquele gosto amargo de adoçante que alguns iogurtes tem.
– Chá vermelho – Eu odeio chá, comprei esse pra provar e adorei, recomendo tomar bem gelado. Ainda tem do branco e do verde da mesma linha mas não tive coragem de provar. Chá é bom porque é diurético, diminui o inchaço.
– Densia – Nunca tinha comprado esse iogurte e gostei viu, é bom pra tomar no café da manhã com torrada e queijo branco. nham.

– Panetini – Adoro essas torradinhas! Principalmente pra comer no fim de semana, que é quando a vontade de comer porcaria aumenta. hehe Esses dias lançaram desse sabor tomate temperado, mas não comi ainda.
– Barra de cereal taeq – MELHOR BARRA DE CEREAL DO UNIVERSO! <3 Essa é de chocolate com coco. Gente que coisa deliciosa!!!!!!!!! - Cookies taeq - Mais um que to apaixonada, que coisa gostosa! Esse é de baunilha com gotas de chocolate, mas tem outros sabores também. O bom é que o biscoito não esfarela. - Massa rap 10 light - Ótima pra montar wraps, tacos e pizzas. Basta esquentar na frigideira, acrescentar o recheio e comer, muito boa. - Trio light - Esses cereais são minúsculos mas é sempre bom ter na bolsa, dá pra enganar a fome quando algum imprevisto acontece e você vai não vai poder fazer a refeição na hora. Além disso sempre compro queijo branco, presunto de peru light, torrada integral, requeijão integral e claro, frutas. Algum lanche que seja delicioso e ótimo pra dieta?! Compartilha nos comentários. Beijinhos
9 Comments
Alê
25 de junho de 2012 at 2:43 pmNão faço dieta, mas adoro comidas leves.
Essa torradinha da foto é MUITO BOA, a de presunto é uma delícia. Também amo os frios mais saudáveis.
Essa rap10 nunca provei, mas tenho vontade… vou lembrar de comprar!
Nary
25 de junho de 2012 at 2:52 pmAlê,
a rap 10 é super prática e tem da versão sem ser light também. :)
Jullyanne Messias
26 de junho de 2012 at 10:55 amOie Marida! Vou cobrar da taeq pelas indicações, hsuahsuahsua. Bom saber que gostou do chá, ainda prefiro continuar no branco já que não sou fã de chás, hahaha.
Alinoca
26 de junho de 2012 at 6:17 pmAdorei as dicas!
Adoro Rap10 também.
Só temos que cuidar a quantidade de sódio, afinal é tudo industrializado…
Bjssss
Aline Bianca de Almeida
27 de junho de 2012 at 4:00 pmOlá Nary! Super legal as suas dicas, é sempre bom ter alternativas prontas. Mas se vc puder tente ir atrás de lachinhos que vc mesma faça, é melhor para a sua saúde. Coisas prontas tem corante, açucares variados, sódio, conservantes, aspartame, etc.. que não fazem bem a saúde quando em excesso. Se vc puder dá para separar a fruta cortadinha, um sanduíche de pão integral com queijo branco ou ricota temperada e o chá numa garrafinha só para ele. Beijos!
Nary
27 de junho de 2012 at 5:24 pmOi Aline,
além desses lanchinhos prontos eu vario com frutas e sucos. Os sanduíches eu deixo pro café da manhã e pro jantar.
Infelizmente não tenho muito tempo pra preparar, mas sempre que dá eu preparo sim.
abs!
Vanessa Brito
28 de junho de 2012 at 12:23 amNary, onde você faz compras, hein?
Sou de Natal também e nunca vi essa Rap10 pra vender e olha que vou sempre no supermercado e procuro direitinho, huahua.
Nary
28 de junho de 2012 at 8:20 amVanessa,
a Rap 10 foi no Nordestão do Cidade Jardim. Ele fica na parte de pães no fundo da loja :)
Eu vivia procurando na sessão de dieta e nunca achava, até que minha mãe encontrou na de pães. hehehehe
bjbj
dana
9 de julho de 2012 at 3:45 pmrecomendo tb uns biscoitinhos integrais da jasmin de varios sabores! sao mto bons e salgadinhos… eu tenho mto problema com barra de ceral pq eu gosto de coisas salgadas, ai ja viu ne? esses biscoitos super dar certo pra mim!