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Saúde

[Diário da Dieta] – Desafio Sálvia Saúde

Quem acompanha este blog por mais tempo sabe que eu vivo em luta constante com a balança e isso muitas vezes é um problema.
Eu sei todos os passos para emagrecer, sei o que devo fazer, o que devo comer, que devo me exercitar, beber água regularmente, dormir bem e tudo mais.
Não sei o que acontece que estou indo super bem e do nada me desmotivo e largo tudo, portanto, acabo engordando de novo. Eu já comecei e recomecei tantas vezes que perdi as contas.
E aí parece que os astros, o universo e Deus colocaram um anjo na minha vida que chegou com uma proposta tentadora e irrecusável: ter uma equipe multidisciplinar à disposição para me ajudar a mudar de vida.

O Desafio Sálvia Saúde é um projeto do restaurante Flor de Sálvia (que eu amo e já falei dele aqui no blog) que promove a vida saudável.
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Uma participante é escolhida para mudar de vida e ser acompanhada por uma equipe multidisciplinar durante um tempo pré estabelecido e conta tudo no blog e nas redes sociais do projeto. As coisas boas, as coisas ruins, dicas e tudo mais. É um diário mesmo!

Eu comecei a escrever ontem e segunda começo com alimentação e exercícios físicos.
Aqui no Chat Feminino vai ter um diário semanal com um vlog, mostrando como está sendo essa jornada. Para acompanhar, fique de olho por aqui, no blog Desafio Sálvia Saúde e no Instagram.

O meu projeto vai durar seis meses e conto com a ajuda de vocês, acompanhando todo esse processo de mudança de vida.

Aproveito para agradecer mais uma vez à queridíssima Marina Pantoja, o anjo que me escolheu pra esse desafio!

Vamos lá?!

Beijinhos!

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