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Saúde

Chás que ajudam a emagrecer

Eu tava toda linda na reeducação alimentar, perdi 9% de gordura corporal em um mês, chegaram as festas de final de ano e eu baguncei tudo! Para começar 2015 e voltar direitinho a cumprir a dieta novamente, corri para procurar chás que ajudam a emagrecer, assim me empolgo e cumpro direitinho meu plano alimentar e de exercícios.
Lembrando que não tô aqui sugerindo que você faça alguma dieta louca do chá, mas que sim eles podem ser aliados no combo reeducação alimentar + exercícios físicos.
chá hibisco emagrecer

Chá verde

Esse já é conhecido de quem procura emagrecer. O chá verde acelera o metabolismo, ajudando assim a queimar mais calorias, ajuda a desintoxicar o organismo, melhora o processo digestivo, previne o envelhecimento, reduz o colesterol ruim e melhora a memória. Para mim é o chá de pior gosto! Só tomo ele bem gelado e muito mal. :X Mas tem gente que toma e adora né? Os benefícios são inúmeros e vale a pena.
Só um pequeno aviso, se você portar doença cardíaca, for hipertenso ou estiver grávida, não pode tomar o chá verde tá?

Chá de hibisco

É o meu favorito! Ele facilita a digestão, regulariza o intestino, reduz a retenção de líquidos, controla o colesterol e a pressão arterial. Acho o chá mais gostoso de todos. Ah, uma dica ótima é pingar umas gotinhas de limão no chá, fica uma delícia!

Chá branco

O chá branco é um super antioxidante, controla o colesterol, é termogênico e melhora o humor. Esse eu nunca vi de folha pra vender, geralmente compro pronto no mercado, sei que não é a melhor opção, então vou procurar as folhas. ;)

Esses são três chás que vão te ajudar super na reeducação alimentar. Cada um tem as suas especificações e ajudam em algumas coisas. Eu amo o de hibisco porque além de gostoso ele me ajuda demais na retenção de líquidos. O verde a minha nutri passou em cápsulas (que eu ainda não fiz, abafa) e quando tomei ele como chá, ele deu um gás no meu metabolismo de tartaruga e conseguir dar uma secada boa.

Mas lembrando mais uma vez, nada de dietas malucas de chá hein? Coma direitinho, durma bem e faça exercícios físicos. ;)

Beijinhos

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3 Comments

  • Reply
    Kelly
    8 de janeiro de 2015 at 4:34 pm

    Eu tenho a maior dificuldade de tomar cha, pra mim parece mato. Parece que eu to tomando agua quente com capim. kkkkkk.
    Esse ano eu viajei pra Paris e meu marido que ama cha resolveu entrar numa loja e compramos. Me arrependi de nao ter comprado mais, so eh o melhor cha que eu ja tomei na minha vida. Isso pq aq em Israel ta cheio de cha bom pra comprar, mas igual a esse nunca provei, vale kda centavo. Quando vc viajar pra europa nao deixe de comprar.
    Olha o site http://en.kusmitea.com

    • Reply
      Nary
      8 de janeiro de 2015 at 11:39 pm

      Eu gosto de alguns tipos de chá, fiquei curiosa pra conhecer esse que você indicou! :D

  • Reply
    Lec
    8 de janeiro de 2015 at 7:28 pm

    A-M-O chá verde <3

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