Eu já falei de reeducação alimentar aqui no blog e da importância de se alimentar direito, praticar exercícios físicos regularmente e beber muita água, pra…
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Saúde
Suzana Macêdo é psicóloga a crossfitter. Recentemente emagreceu 10kg com o projeto whole30 e conta um pouquinho da sua experiência no texto abaixo. ;) …
By Suzana Macêdo
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Ano passado, 45 dias após retirar a tireóide eu fiz um post aqui no blog contando como estava sendo minha recuperação pós cirurgia e também…
By Nary
4 min Read
Há alguns anos eu fiz um post aqui no blog falando da minha relação com a Zumba, mas nunca tinha vindo aqui contar especialmente dos benefícios que…
By Nary
3 min Read
Ter disposição para malhar de manhã era uma coisa que não acontecia na minha vida até quase um ano atrás, mas depois de ter mudado…
By Nary
4 min Read
Eu relutei muito em escrever isso aqui, não sabia se seria superexposição ou se ajudaria alguém que por ventura pode estar passando pelo que eu…
By Nary
6 min Read
De uns tempos pra cá acabei descobrindo que minha imunidade está muito baixa. E ficar vulnerável a vírus, gripes e outras doenças como a herpes…
By Anne
2 min Read
Faz 9 meses que estou em reeducação alimentar e acompanhamento nutricional e sempre que alguém me pergunta como estou conseguindo emagrecer com saúde, dou muitos créditos…
By Nary
2 min Read
Em 2012 eu escrevi um post aqui no blog que me rende comentários até hoje. Nele eu comentei que havia começado a tomar Herbalife e…
By Nary
3 min Read
Comer é um ato social, a gente come para socializar. Comemoramos as coisas comendo, fatos, datas, ou pequenos acontecimentos. Tudo gira em torno da comida.…
By Nary
3 min Read
Eu tento muito não ser monotemática e falar somente sobre a minha reeducação alimentar por aqui, mas o desafio que eu estava participando terminou (tinha um…
By Nary
5 min Read
A gente sempre promete começar uma dieta no início do ano, mas manter nem sempre é fácil. Para mudanças mais duradouras e significativas o mais…
By Nary
3 min Read
