Fazia tempo que eu não postava sobre a dieta né? Hoje eu vim falar sobre os benefícios de patinar que é a minha invencionice desse semestre, sim, estou patinando!
Eu estava indo aos domingos pro Viva Costeira (projeto aqui de Natal que fecha uma parte da Via Costeira, para que os natalenses pratiquem esportes) e via algumas pessoas patinando e fiquei com vontade também, até que depois de algumas pesquisas comprei meu patins na Centauro e voltei a patinar.
Fazia uns 12 anos que eu não andava de patins então ainda to retomando o jeito, mas até agora só caí duas vezes (ae ae ae) e me divirto demais! :D
Patinar melhora o condicionamento cardio respiratório, aumenta a resistência muscular, fortalece os ossos, músculos, tendões e ligamentos.
Melhora a flexibilidade e mobilidade articular, ajuda no desenvolvimento da agilidade, da velocidade, do equilíbrio, da capacidade de reação e da coordenação.
Ajuda na definição muscular, principalmente das coxas, pernas, bumbum, abdome e costas. -> Pernocas definidas! <3
Além disso tudo, patinar queima muitas calorias e dá uma sensação maravilhosa de bem estar!
Aqui em Natal tô indo patinar no Alphaville (longeeeeee demais!) e aos domingos na Via Costeira, é tão divertido!!!!
Minha meta é patinar terças, quintas e domingos e deixar a academia pra segundas, quartas e sextas. Se você mora em Natal e quer patinar também, bora!!!
Beijinhos!
32 Comments
Jullyanne
21 de agosto de 2013 at 11:03 pmAcho massa, apesar de nao ser adepta de esportes que saem do chão, hahaha. #traumas. Mas vamos lá, firmes no projeto /o/
Mag Barbosa
22 de agosto de 2013 at 2:48 pmoh, mulher… to doida pra voltar, mas aqui perto de casa é meio complicado e n tenho companhia :/
é uma das melhores coisas do mundo: diverte e deixa a gente em forma :)
Natália Linhares
22 de agosto de 2013 at 2:57 pmFiquei com vontade de desenterrar o meu :D Dá pra patinar tranquilo no asfalto, Nary? Tipo… O atrito não atrapalha?
Nary
22 de agosto de 2013 at 3:19 pmDá sim!!! Vamos! :D :D
Vale o Clique #16 | Operação Casório
23 de agosto de 2013 at 10:17 am[…] #30DiasSemCarne | Parte 01: A Lição Fitness: Os benefícios da patinação. Receita:Â Strogonoff Light de Frango. Blogosfera Light: A pressão social. Inspiração: […]
juliana rosa
13 de outubro de 2013 at 2:15 pmHummmm muito bom! Também patino sempre na Via costeira, ou pelas ruas do centro de Parnamirim Meu esporte favorito!!! :D
Nary
13 de outubro de 2013 at 9:51 pmCe patina em Parnamirim? Que legal!! :D To procurando um local mais perto de casa pq acho o Alphaville bem longe :(
Juliana Rosa
15 de outubro de 2013 at 12:50 amOi Nary, olha, criei ontem um grupo no Facebook com o objetivo de divulgar este esporte e atrair novos adeptos. Por isso, gostaria muitíssimo de contar com você e sua colaboração na administração, se puder :)
Um de meus desejos é formar realmente um grupo de patinadores em Natal! Seria massa neh! Entra lá: É só pesquisar PATINAÇÃO EM NATAL/RN entrar e incluir também seus amigos que gostam do nosso esporte :)
Em Parnamirim você pode patinar na pista de Cooper que fica na Coahbinal, ao lado do Bosque Aluísio Alves, e tb nas ruas do centro, pois o asfalto foi renovado (maquiado) e ta bem lisinho rsrs
Vc tb pode me encontrar no Instagram, tb sou Blogueira rsrs
@julianarosarte
Um abraço,
Ju
Nary
15 de outubro de 2013 at 9:31 pmJuliana,
acho que o grupo ta em modo fechado :( Ja procurei e nao achei.
Manda o link dele pra mim ou deixa la na fan page: facebook.com/chatfeminino
abs!
Bruno Arruda
8 de novembro de 2013 at 1:15 amTambém tentei encontrar a comunidade e n consegui. Como anda a firmação do grupo?
Nary
11 de novembro de 2013 at 4:29 pmOi Bruno,
eu também não achei :(
raquel dias
23 de novembro de 2013 at 7:29 pmadorei! Tem gtanto grupo de ciclistas em Natal, deveria te de patins também \o/
Nary
24 de novembro de 2013 at 3:24 pmDizem que tem um mas eu nunca achei no facebook :(
Fabi
14 de julho de 2014 at 5:13 pmOi Nary, vc ainda anda de patins?
Nary
14 de julho de 2014 at 6:41 pmOi Fabi,
faz é tempo que não, mas to querendo voltar!
Fabi
14 de julho de 2014 at 6:55 pmPois é, faz muitoo tempo que não ando. Tinha um patins que ficava folgado no meu pé e me fez desanimar. Agora comprei outro, mas não tenho companhia! Estava querendo ir ao Alphaville, mas não queria ir só, pois nunca fui rsrsr Bora patinaaarr!!! rsrsr
Nary
15 de julho de 2014 at 4:30 pmBora! To precisando organizar meus horários! :D
Fabi
15 de julho de 2014 at 4:40 pmVeja e me diga quando pode…
Nary
21 de julho de 2014 at 9:05 amPosso nessa semana! :D
bruno
16 de julho de 2014 at 3:28 pmSó menina que pode patinar? Tô querendo comprar um, mas por falta de cia. já pensei em comprar um skate, mas minha primeira opção seria o patins.
Bruno
Nary
17 de julho de 2014 at 10:43 amPode patinar também Bruno!! Vamos!
BRUNO
17 de julho de 2014 at 1:22 pm1º passo) Vou dedicar o fim de semana para achar um equipamento razoável na net e pedir; 2º passo) levar os tombos para aprender, parte mais difícil e dolorosa!
Fabiane
21 de julho de 2014 at 9:26 amOie!! Nayara, vou hoje pro Alphaville, umas 20h. Vamos?
Bruno, eu comprei o meu na http://www.rollingsports.com.br Me disseram que é a melhor loja que tem. Eu comprei logo um bom pra começar. Acho que vale a pena. O meu é o zetrablade da rollerblade. Andei no DED sábado com o pessoal do grupo, gostei mto. Entrem no grupo Patinadores de Natal/RN no facebook. É lá que a galera combina.
Nary
21 de julho de 2014 at 6:52 pmNem deu hoje por causa da chuva e eu tava trabalhando externa até agora. Já morri de procurar esse grupo e n acho :(
Fabiane
22 de julho de 2014 at 3:25 pmEu tb tinha procurado muito e também não achava. Entrei em contato pelo instagram “@patinadoresdenataloficial” e lá eles me disseram do grupo. É um grupo fechado, vc tem que solicitar. Vou tentar te incluir…
Ontem por causa da chuva não fomos. Mas vamos quarta!
Fabiane
22 de julho de 2014 at 3:27 pmNão consegui kkkkk
Coloque desse jeito: Patinadores de Natal/RN (sem espaço no Natal/RN).
Nary
22 de julho de 2014 at 3:41 pmAchei achei!!!! :D
Fabiane
22 de julho de 2014 at 3:43 pmMassa!!! Agora é só esperar o administrador do grupo aceitar!
Nary
22 de julho de 2014 at 3:47 pmJá me aceitou!!! <3
Fabiane
22 de julho de 2014 at 3:49 pmuhuuu Massa!!! Que rápido! rsrsrs
A gente se fala por lá, se quiser me adicionar o meu é Fabiane Oliveira!
Edpo
28 de novembro de 2015 at 1:24 pmNary, eu patinava quando era criança, mas agora que comprei um patins novo, estou vendo que não sei mais kkkk. Sabe onde posso ter aulas?
Nary
29 de novembro de 2015 at 1:23 pmTem um grupo de patinadores aqui em Natal, no fb, vc entra lá que dão aulas! :)