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O que é cronograma capilar

Eu já mencionei cronograma capilar em alguns posts aqui no blog mas nunca vim efetivamente explicar direitinho o que é esse tal cronograma que tanta gente fala e faz e porque esse bicho é tão bom pro seu cabelinho.  

Já aviso que o post vai ficar um pouco comprido, então segura na minha mão e vem comigo! 

Cronograma Capilar é uma agenda de cuidados com o cabelo criada com o objetivo de repor nutrientes, massa ou água que os fios perdem naturalmente. Cada agenda é criada de acordo com as necessidades dos fios, então, o cronograma capilar que serve pra mim não é o mesmo para você.

Primeira coisa a ser lembrada: não faça o cronograma da amiguinha, cada pessoa tem que ter o seu próprio calendário de cuidados de acordo com a sua necessidade tá? 

Os tratamentos são divididos em três: nutrição, hidratação e reparação. Cada um devolve algum nutriente que o cabelo precisa e vou explicá-los separadamente pra que fique de fácil entendimento pra todo mundo. :) 

Nutrição

A nutrição repõe os lipídios do cabelo, devolvendo assim a oleosidade necessária aos fios. A nutrição é necessária quando o cabelo está poroso, desalinhado, sem balanço e com muito frizz. 

As máscaras de nutrição possuem ingredientes como proteínas, ceramidas, óleos ou manteigas em sua composição*. Você também pode fazer uma umectação capilar nessa etapa. Ensinei a fazer uma nesse post aqui. Aqui tem alguns exemplos de máscaras nutritivas.

 

Hidratação

A hidratação é a reposição hídrica capilar, ou seja, de água mesmo. Quando o cabelo está bem ressecado, sem vida e brilho, ele está precisando de hidratação

As máscaras de hidratação pra mim são as mais difíceis de serem identificadas, o pessoal enfia tanta coisa nas embalagens que a pessoa fica meio confusa, rs. Mas procure ingredientes como glicerina, aloe vera, panthenol ou vitaminas*. Se tem algum desses na embalagem, a máscara é de hidratação. Aqui tem alguns exemplos de máscaras hidratantes. 

Reconstrução

A reconstrução faz a reposição proteica do cabelo, ela que dá força aos fios. É indicada para cabelos quebradiços, finos e porosos. 

As máscaras de reconstrução possuem queratina, colágeno, arginina ou creatina em sua composição*. Aqui tem alguns exemplos de máscaras reconstrutoras. 

Só fique atenta a quantidade de reconstrução que vai fazer no seu cabelo, queratina demais resseca os fios e deixa-os super pesados. ;) 

*Podem possuir outros componentes também, esses são apenas alguns exemplos.  

Agora que você já sabe o básico, como montar o seu cronograma?! 

Montando o cronograma capilar

Muita gente indica um cronograma base para quem está começando: 

Cronograma Capilar Oficial

A indicação é dar uma pausa de dois dias entre um tratamento e outro. 

Se você quiser montar o seu, seguem algumas dicas: 

  • Se o seu cabelo for oleoso, você vai precisar de mais hidratação que nutrição. A nutrição traz mais oleosidade pro fio e se ele já é oleoso naturalmente, não precisa de mais. 
  • Se o seu cabelo é seco, faça nutrição e hidratação de forma equilibrada, seu cabelo precisa das duas para ficar mais saudável. 
  • Todos os cabelos precisam de pelo menos uma reconstrução mensal para recuperar massa e queratina.
  • Se o seu cabelo está danificado por processos químicos como luzes, relaxamento, progressiva, alisamento… o interessante é fazer uma reconstrução a cada quinze dias até recuperar os fios, depois que eles estiverem recuperados você passa a fazer uma por mês. 

Sugestões: 

Cabelos levemente danificados

Se o cabelo é ou está ressecado, possui luzes ou coloração mas não está quebradiço ou caindo, sugiro um ciclo com hidratações e nutrições 

  • 1ª Semana: 2 Hidratação + 1 Nutrição
  • 2ª Semana: 2 Hidratação + 1 Nutrição
  • 3ª Semana: 2 Hidratação + 1 Reconstrução
  • 4ª Semana: 2 Hidratação + 1 Nutrição

Cabelos extremamente danificados

Se o cabelo está poroso, sem vida, quebrando, com frizz e caindo muito, é bom adicionar mais reconstruções no processo. Sugiro que entre elas você faça uma reconstrução ácida (expliquei sobre isso e ensinei a fazer uma aqui)

  • 1ª Semana: 1 Hidratação + 1 Nutrição + 1 Reconstrução
  • 2ª Semana:1 Nutrição + 1 Hidratação +Nutrição
  • 3ª Semana: 1 Hidratação + 1 Nutrição + 1 Reconstrução
  • 4ª Semana: 1 Hidratação + 1 Hidratação + 1 Nutrição

E pra começar, eu preciso de que?!

Sugiro começar com uma máscara de hidratação, um óleo vegetal para nutrição (gosto muito de fazer com óleo de coco) e uma máscara de reconstrução. Veja primeiro nas suas coisas se você já tem alguns produtos desses em casa, às vezes a gente tem e nem sabe. ;) É sempre bom dar uma lida nos rótulos e conferir tudo direitinho.

Se você não tem nada pra começar, indico esse kit de cronograma capilar da Leads Care, tem as três etapas em um produto só, muito prático. 

Espero ter sido clara em todas as informações. Parece um assunto muito complicado mas depois que você vai se familiarizando, acaba pegando o jeito da coisa. 

Um grupo que tem bastante informação bacana sobre o assunto é o CT Capilar no Facebook, vale a pena dar uma conferida nele. :) 

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[Top 3] – Shampoos para cabelos danificados e coloridos

Fazia um tempão que eu não vinha falar de cabelos aqui no blog e de alguns anos pra cá tenho cuidado demais dos meus, que são descoloridos, possuem química e são naturalmente danificados.
No post de hoje vou falar de shampoos que me ajudaram a deixar meus cabelos mais fortes, saudáveis e lindos. um cabelo tem que estar bem lavado né?!

shampoo para cabelos coloridos e danificados

EverSleek Sulfate-Free Smoothing System™ Intense Smoothing Shampoo – Antes de falar do shampoo, MAS QUE NOME COMPRIDO HEIN L’OREAL? Deixando o nome de lado, comprei esse produto quando estava viajando ano passado (e amo comprar coisas novas pra testar porque as farmácias americanas são o paraíso) e amei logo que usei a primeira vez.
De acordo com a marca ele limpa gentilmente o cabelo e diminui o frizz. Ajuda a melhorar a textura e deixa o cabelo maleável e liso.
Ele tem uma textura mais grossinha e realmente deixa os cabelos mais lisos. Como eu sei disso? No dia que comprei ele, foi primeiro dia de viagem, tinha andado o universo depois de horas de vôo e sem querer comprei dois shampoos ao invés de shampoo e condicionador. Usei só ele e meu cabelo ficou: LINDO!!
Até agora morro de ódio de mim mesma de não ter trazido um carregamento dessa belezinha porque: não vende no Brasil! :( #mimimi E ah, custa entre $6 e $8, é de glorificar de pé esse preço.

Schwarzkopf Color Freeze Shampoo – Conheci essa belezinha há alguns anos e não largo mais dele, sempre tenho um comigo. A color freeze é uma linha desenvolvida especialmente pra quem tem cabelo colorido (basta ser pintado tá? Não precisa ser loira que nem eu) e de acordo com a Schwarzkopf ele proporciona uma limpeza suave dos cabelos e do couro cabeludo, além de uma cor viva e duradoura de brilho intenso.
Gosto dele porque mantém o cabelo brilhoso e bem lindo sempre. E não deixa os fios com aspecto poroso sabe? Quem pinta (ou faz mechas) bem sabe que o cabelo pode ficar com aspecto esquisito logo depois de lavar e ele não faz isso. Tem pra vender aqui.

Dica para as loiras: Nessa linha color freeze tem o shampoo silver, que desamarela os fios e não deixa eles ressecados. Adoro também!

Schwarzkopf Bonacure Repair Rescue – Antes que alguém fale alguma coisa, não a Schwarzkopf não está me pagando por este post. Eu conheci os produtos nessa linha no salão e não consegui desapegar mais, deram muito certo pro meu cabelo. O shampoo repair rescue é para reparar cabelos danificados e nutrir os fios.
Eu acho ele um shampoo super pesado, então uso sempre com um condicionador mais leve (sinto que se uso produto pesado + produto pesado = cabelo pesado) e o resultado é sempre maravilhoso. <3
Amo também o cheiro que deixa, parece cabelo lavado no salão, adoro!! Tem pra vender aqui.

Bem, uso mais produtos que esse (inclusive estou testando um shampoo reparador da Sebastian, trago resenha em breve), uns especialmente pra cabelos loiros, shampoo de limpeza e nesse post aqui (é de 2013 mas ainda tem coisas que uso) tem mais um apanhado de produtos para cabelinhos loiros e com química.

Quero fazer um vídeo falando de tudo, porque assim fica mais simples de explicar como cuido desses cabelos que eu amo tanto. hehehe

Beijinhos!