Na reeducação alimentar qualquer auxílio para perda de peso é válido, seja dica de amigas, livros, revistas, ler histórias de quem já emagreceu, entre outros. Tudo é válido pra nos fazer continuar e manter o foco na dieta. Graças à internet (ÊÊÊÊ!) temos hoje em dia bem mais recursos que nos auxiliam na perda de peso, inclusive a capa da revista Época da semana fala do assunto.
Eu particularmente utilizo muito da internet pra isso, seja baixando aplicativos pro celular, trocando experiências no facebook e contando semanalmente aqui no blog pra vocês como anda meu Plano de Verão. Já que a ordem é compartilhar, vou dividir com vocês alguns dos recursos que utilizo.

Logo que comecei a dieta baixei o aplicativo do medida certa pro Iphone, ele lembra a hora certa de comer, controla o treino semanal e tem mais um monte de funções legais. É bem bacana pra quem não é acostumado a comer de três em três horas pois ele sempre lembra e vai assim ajudando a regular a alimentação.
Outro aplicativo super bacana é o Dieta e Saúde que faz a dieta dos pontos, no qual cada alimento tem uma pontuação diferente e você só pode comer até X pontos por dia. A dieta é feita de acordo com os dados que você insere no aplicativo. O aplicativo também é disponível pra android.
Mas se você não tem um smartphone e está precisando de incentivo e ajuda pra emagrecer tem o Plano de Verão que está sempre cheio de dicas, vídeos e receitas legais pra você.
Além do plano, venho sempre contando aqui nos posts sobre o grupo Plano de Verão no Facebook. Tem quase mil meninas lá que diariamente contam suas experiências, receitas, dicas de livros e já tem menina colocando foto do antes e depois da dieta pra incentivar mais ainda! Não consigo comentar tudo que rola por lá mas sempre que dá tiro um tempo pra ler as dicas e lembrar sempre de manter o foco!

E vocês tem alguma dica infalível pra emagrecer? Usa a internet pra auxiliar na dieta?!
Conta nos comentários!!! ;D

Beijinhos

Ps. Se você ficou interessada, abaixo seguem mais dois aplicativos que ajudam na dieta. Ambos são disponíveis pra Iphone, Android e Blackberry:
Calorie Counter – Android / Iphone / Blackberry
FatSecret – Android / Iphone / Blackberry

Inspirada no Project 365 que a Ana Carô fez no blog dela ano passado resolvi começar um projeto 365 e tirar uma foto por dia e a cada semana contar pra vocês através das fotos um pouco da minha rotina.

001 – 02-02-2012
Não tirei foto dia 01/01 porque passei o dia mofando em casa sem fazer na-da então meu projeto começa dia 02, heh!

Dia 02/01 viajei com a família e fomos para João Pessoa/PB. Dia super tranquilo de passeios e comida, muita. Na foto é a praia de Cabo Branco.

002 – 03/02/2012

Partimos de João Pessoa pra Porto de Galinhas/PE. Depois de enfrentar 2h de engarrafamento a praia super vale a pena. Eu e meus irmãos fizemos um passeio de jangada ótimo, inclusive vai render post aqui no blog. ;D

003 – 04/02/2012

Dia de voltar pra casa (ai que triste), ainda passei em outras praias mas esqueci de fotografar e quando cheguei em casa lembrei pro projeto 365 e fotografei minha cara de lesada com os cabelos todos massacrados da praia e do sol.

004 – 05/02/2012

Dia de encontrar amigo que mora em SP e tava por aqui. Juntou o povo e fomos a um restaurante mexicano novo aqui em Natal, que infelizmente eu não lembro o nome =/ Aliás, foi uma mega saída da dieta viu :S

005 – 06/02/2012

Dia de viajar de novo e o destino novamente foi João Pessoa/PB, aproveitei pra conhecer a Ponta do Seixas, que representa o ponto mais a leste das Américas. A praia é linda e o por-do-sol visto de lá também. ;D

006 – 07/02/2012

Na orla de João Pessoa rolou o show do Monobloco, banda do Rio de Janeiro que eu adoro!!! A praia de Tambaú lotou de gente e o show foi óóóótimo!!!

007 – 08/02/2012

Depressãozinha de domingo somada à depressão pós recesso. Me joguei no sofá e fiquei vendo Grey´s Anatomy até cansar.

Essa foi minha semana, cheia de praia e coisas felizes. Hoje voltei ao trabalho e já to super tristinha, querendo a praia de volta. Mas no fds tem mais. ;D

ps. Todas as fotos do projeto serão tiradas no iphone.

Beijinhos

Primeira semana do ano e hora de começar a cumprir as promessas de Ano Novo, principalmente as do Plano de Verão. É hora de focar e entrar na academia, começar a corrida ou a dança ou qualquer que seja o esporte.
Pra isso que o Plano de Verão existe, pra ajudar a quem tá na luta do emagrecimento a perder peso de maneira saudável e correta. Confesso que sem o plano não sei se estaria com tanta força de vontade assim.
Vocês sabem que podem também contar com o apoio nutricional da Fabi através do email nutricionista@planofeminino.com.br e vamo que vamo emagrecer minha gente!!!!

Infelizmente faz um tempo que não me peso então não sei quantos kilos exatamente já perdi, mas próxima semana retorno do recesso do trabalho e começo a academia, venho aqui contar pra vocês da minha avaliação física e de quanto já emagreci!

Beijinhos

Limpar a pele é sempre necessário, ajuda a desobstruir os poros e faz a maquiagem durar mais e eu particularmente gosto de usar gel de limpeza à noite pois deixa a pele fresquinha pra dormir, uma delícia.
Há mais ou menos duas semanas to usando o gel da nívea, que retira as impurezas da pele além de ajudar a tirar a maquiagem e não deixa a pele ressecada nem repuxando.

A versão que eu tenho é para peles normais e mesmo a minha sendo oleosa deu super certo, o rosto não fica oleoso. O cheiro é uma delícia e a consistência do produto é em gel, como o nome diz, e é bem fácil de espalhar.
To gostando muito.
Qual gel de limpeza vocês usam?! Contem nos comentários.

Beijinhos

Mesmo com Ana Paula tomando conta dessa tag aqui no blog, adoro vir deixar minhas dicas por aqui também e hoje vim contar sobre um seriado que estou assistindo e gostando muito, suburgatory, um sitcom americano que estreou nos EUA em setembro/2011 e passa na Warner desde Outubro/2011.

O seriado conta a história de George e Tessa, pai e filha que moravam em Manhattan e se mudam para o subúrbio depois do pai achar uma caixa de camisinhas na gaveta da filha.
Para Tessa a mudança é um grande castigo pois ela adorava Nova Iorque e acha a vida e as pessoas do subúrbio fúteis e superficiais.
Os episódios são super leves e bem humorados e por trás do humor dá pra sentir uma leve crítica ao jeito suburbano americano de ser, no qual as pessoas se preocupam muito com aparência e com as posses.
O seriado está em sua primeira temporada e espero que dure mais porque é bem legalzinho.
Alguém mais assiste?!?!

Beijinhos