jul 28, 2015 Em: Beleza, Cosmeticos, Produtos, Teste Drive

[Resenha] – Esfoliante Facial Damasco – St Ives

Eu sempre tive vontade de testar o famoso esfoliante de damasco da St Ives, dizem que ele super ajuda a esfoliar as partes mais ressecadas do corpo, e quando estava nos EUA ano passado procurei por ele em uma farmácia e acabei trazendo a versão facial do produto!
Esfoliante Damasco St Ives
Nem era bem o que eu queria mas como já estava com ele, vamos usar né? Confesso que demorei pra tirá-lo do armário e levá-lo para o banheiro e me arrependi por ter tido esse tempo de dúvidas, o produto é ótimo!

O esfoliante possui ácido salicílico, não tem óleo, parabenos ou sulfatos. De acordo com a empresa ele minimiza os poros e controla a acne. É recomendado para ser usado de 3 a 4 vezes por semana. Tem gente que acha ele bem abrasivo, eu acho bom na medida certa. Meu rosto é fino e bem oleoso e ele não deixa ele vermelho.
Esfoliante Damasco St Ives
Comecei a usar especialmente depois que comecei a usar o protetor solar da Bioré que é mais difícil de ser removido e muita gente fala que depois de um tempo ele dá uns cravinhos, então tem que esfoliar a pele sempre.

O cheiro do esfoliante é bem suave e gostoso e no final a pele fica super macia e limpinha. Adoro demais!
Ele é um creme mais espesso, então nada de esfregar com força tá?
Esfoliante Damasco St Ives

Infelizmente não sei se tem pra comprar aqui no Brasil, comprei o meu numa farmácia americana. Se você for pra gringa é super fácil de achar e custa em torno de $5. ;)

Beijinhos!

jul 23, 2015 Em: Lady Geek

5 razões para amar o snapchat

Eu estou viciada no snapchat (me segue lá: naryleandro), eu até ensinei aqui no blog como mexer nesse app que parece bem complicado mas que quando você aprende vicia e hoje trouxe cinco razões para amá-lo e usar muito!

Snapchat
Foto: Shutterstock

Os vídeos duram 10 segundos

Tem coisa melhor que vídeo curtinho? Eu morro de preguiça de ver coisas longas demais e amo que o snaps só duram 10 segundos. Claro que dá pra fazer vários snaps seguidos, mas aí você assiste se quiser né?!

As histórias expiram em 24 horas

É tudo muito rápido, depois de 24h o snap some, puf, cabou, adeus, sem apego! Acho ótimo porque não dá muita margem pra arrependimento.
Se você for apegado aos seus próprios snaps, não chore, dá pra baixar e ficar com eles guardadinhos no celular. ;)

Não precisa de super produção ou formalidades

Justamente por ser rápido e com prazo de validade, não precisa se maquiar e produzir muito pra fazer um snap, inclusive prefiro a galera de cara lavada que fica falando besteira ou contando o dia a dia. Quem se arruma demais no snap parece se preocupar muito com o que os outros falam. Bora se libertar povo!!

Pode falar o que quiser!

Só dura 24h gente, falem todas as besteiras que quiserem. É divertido exatamente por isso! A galera não tem filtro e sai falando tudo, eu inclusive e depois: adeus bye bye.

Não gostou? Pula!

Quando uma galera faz 500 segundos falando sozinha em frente a câmera sobre algo que não me interessa ou quando é 500 segundos só de gato (desculpa mas não tenho paciência pra ver seu gato passeando pela casa por 500 segundos) só faço pular os snaps até chegar um que me interessa. ;) Aliás, pra pular é só tocar o dedo na tela, simples né?!

Vocês usam o snapchat? Não esqueçam de me adicionar: naryleandro, se quiser, deixa o seu usuário nos comentários preu seguir também! ;)

Beijinhos!

jul 20, 2015 Em: Saúde

[Diário da Dieta] – Como está o Desafio Sálvia Saúde

Pra quem não sabe ainda, estou participando de um projeto de mudança de vida, o Desafio Sálvia Saúde.

Diário da dieta
Foto:
Shutterstock

O desafio é um projeto de seis meses, na qual euzinha sou a participante e durante esse tempo estou sendo acompanhada por nutricionista, personal trainer, psicóloga, academia e apoio de um monte de gente bacana. Pra saber melhor sobre o desafio, fiz um post aqui no blog sobre isso.

Passaram duas semanas e eu vim escrever aqui pra contar pra vocês um pouquinho de como está sendo esse processo. Minha meta é escrever aqui semanalmente, mas nem sempre dá, mas se vocês quiserem acompanhar mais a fundo, o projeto tem um blog, lá escrevo bem mais coisas e mais detalhadamente também.

Vou separar esse post em tópicos, assim fica mais fácil ;)

Alimentação

A nutri tirou glúten, lactose e açúcar. Meu corpo precisa desinchar e o glúten é altamente inflamatório, sabiam? Como meu corpo está cheio de lesões a tirada dele também ajuda nisso. Primeira vez que vi a dieta pensei: agora lascou!
Mas depois de duas semanas a pior parte ainda é o fim de semana, quando sempre dá vontade de sair comendo todas as porcarias do universo, mas to buscando alternativas saudáveis e práticas pra não sair da dieta. Até pizza com massa de crepioca eu já inventei! A necessidade é a mãe da inventividade viu?
A alimentação na semana é tranquila, os almoços eu faço quase todos na Flor de Sálvia, super parceirona do projeto e que tem um prato mais saboroso que o outro e tudo lá é funcional. Os jantares eu invento e me saio bem.

Exercício Físico

Comecei a nadar no mar na primeira semana do projeto e tem sido uma atividade mais cansativa do que imaginei. Para flutuar no mar é mais difícil e você acaba fazendo bem mais esforço para se movimentar que na piscina, assim, gasta mais calorias. Saio morta de cansada mas bem feliz e ainda tenho a vista para recompensar.
Sexta passada comecei o pilates e tenho certeza que vai ser um desafio à parte, ele vai focar na flexibilidade, respiração e na minha postura, três coisas que preciso muito melhorar! A aula parece fácil mas não é, cansa e você sai mortinho da silva. Mas to animada, pelo menos não to me exercitando numa academia (por enquanto) e to fazendo coisas diferentes. :)
Uma coisa que aprendi e repasso: faça um exercício que te faça feliz! Isso faz toda a diferença.

As lesões

Eu tenho algumas lesões pelo corpo:
– Tendinite nos pulsos
– Tendinite nos pés e calcanhares
– Condromalácia patelar nos dois joelhos
– Tendinite no ombro
– Dores fortes na lombar

Tudo isso tem sido trabalhado na natação e vai ser trabalhado no pilates. Preciso de fortalecimento antes de ir de fato para a academia e preciso focar em melhorar das lesões. Claro que com a diminuição do peso, o impacto diminui e elas doerão menos. É um processo lento e sim, ainda sinto dores, mas vou levando e confio que estou sendo bem orientada. ;)

E a psicóloga?

Sim, tem terapia nesse processo todo também. Mente sã, corpo são. Não é uma coisa fácil e simples, mas a terapia vai ajudar a focar nos resultados e entender o processo de apego ao alimento que eu sei que tenho. Está sendo interessante e diferente ao mesmo tempo.

Ufa, acho que já escrevi muito né?!
Acompanhem o instagram do projeto, lá eu posto diariamente!